價格：免費
更新日期：2018-08-08
檔案大小：89.8 MB
目前版本：4.2.2
版本需求：需要 iOS 9.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。
支援語言：丹麥文, 俄文, 巴克摩文挪威文, 希伯來文, 德語, 捷克文, 日語, 法文, 簡體中文, 繁體中文, 義大利文, 英語, 荷蘭文, 葡萄牙文, 西班牙文, 阿拉伯文
Yoga betyder ”att förena, föra samman” enligt
det fornindiska språket sanskrit, där förening syftar på att skapa
en balans mellan kropp och själ/kropp och sinne.
Kropp och sinne möts via rörelser, andningsteknik, koncentration
och kroppskontroll. Våra tankar och känslor styr över våra handlingar
och välmående, lika mycket som tvärtom.
Fördelarna med Yoga är många
Frigörande av stress och minskad stelhet
Bättre styrka och bättre koncentration
Minskar spänningar i kropp och sinne
Bättre sömn och bättre immunförsvar
Yoga är ett förhållningssätt, en livsstil.
支援平台：iPhone, iPad